80歳まで現役を目指して――ジム通いが教えてくれること
会社を休職し，行政書士の開業準備を始めたころ，ワタシは近所のジムに通い始めました。理由はとてもシンプルで，「80歳を過ぎても元気に体が動く自分でありたい」と強く思ったからです。年齢を重ねても健康で仕事を続けられる身体づく […]
ボディ・コンバット
会社を休職し，行政書士の開業準備を始めたころ，ワタシは近所のジムに通い始めました。理由はとてもシンプルで，「80歳を過ぎても元気に体が動く自分でありたい」と強く思ったからです。年齢を重ねても健康で仕事を続けられる身体づく […]