行政書士試験に合格し，生涯現役を目指すと決めた２年前，「これからは体が資本」と思い，ジム通いを始めました。

これから歳を重ねてゆくと，当然，体力が落ちてゆきます。そこで，まだ元気なうちに，全身の筋力アップをはかり，歳をとっても元気に動ける体を作ろうと思ったからです。そんな矢先，近所のジムの「今がチャンス，２ヶ月お試し1,980円／月」というチラシが目に入りました（実は，このキャンペーンはこのときに限らず，いつもやっているということを入会してから知りました。「やられた！」と思いました）。

入会申し込みをすると，簡単な体力測定があり，トレーナーがマシンを使った主に脚と胸筋，肩を強化するトレーニングのメニューを作ってくれました。「自宅がオフィス」という強みを活かし，それから約２年，週４～５日のトレーニングを愚直に続けています。ワタシの話を聞き，関心を持った妻も入会。今はワタシよりも熱心にトレーニングをしています。仕事が終わり，妻が帰宅した19時頃にジムに行き，マシンによる筋力トレーニングを30分，エアロバイクなどの有酸素運動を１時間行い，お風呂に入って21時頃に帰るという生活です。ジムの方から聞いたのですが，せっかく入会しても９割の方は「ジム通い」が習慣化せず，１年以内に退会するのだそうです。うちはジムが近場にあり，運動が楽しくなり，ツボにはまり，うまい具合に習慣化してくれました。夫婦で，「共通の日常」となっているのもいいのかもしれません。

「継続は力なり」とはよく言ったもので，２年間続けていると，少しずつではありますが，着実に筋肉がついて行くのがわかります。還暦を過ぎてもきちんとトレーニングをすれば筋肉はつくのです。最近は腕を太くしようと，ダンベルを握り筋力トレーニングを続けています（残念ながら，有酸素運動の方は頑張っている割には成果が出ていません。運動だけでなく，食生活にも大ナタを振るう必要があるようです）。このまま続けていても，「マッチョ」は無理でしょうが，お腹を引っ込め「Tシャツの上からさりげなく感じられる上半身の筋肉」を目標に頑張りたいと考えています。

ジムの費用は１ヶ月で12,000円。月に20回位行くので１回あたり600円。そう考えるとあまり高くはありません。ジムにはお風呂もあり，サウナにも入れることを考えると「悪くない」と思います。ジムに行く日は，お風呂を沸かさないので光熱費も節約できます。これからも無理をせず，自分のペースでトレーニングを続けて行きたいと思います。